Zářící pánevní dno - Tajemství II. zima 2023

Šestitýdenní rozšiřující kurz Tajemství ženského pánevního dna II. pohledem západu i východu (celkem 10 výukových hodin 6 x 1,5 hod.)

Kurz metodou 3x3 - propojení fyzické, emoční a energetické roviny. 

Škola pánevního dna Renaty Sahani.

 

- pro každou ženu 18 - 1000 let :-), s potížemi i bez nich, jen tak pro radost

- prevence i řešení již vzniklých potíží 

- pro ženy, které se chtějí naučit ovládat své pánevní dno 

- pro ženy, které mají potíže s únikem moči (inkontinence), poklesem pánevního dna, prolapsem dělohy, hormonální nerovnováhou či gynekologickými potížemi, bolestivou menstruací, s přirozeným otěhotněním, libidem a sexualitou, bolestivým milováním, únavou a vyčerpáním, napojením se na svou ženskost a energii, menopauzou a obtížemi s ní spojenými, po porodu a mnoho dalšího 

- pro ženy s problémy s bolestí v oblasti pánve, kostrče, zad

- pro ženy s obtížným vztahem ke svým emocím, ženství, odpojením se od tělesného prožívání, kolísáním životní energie 

 

- zdravotní cvičení pánevního dna - cviky, cviky a zase cviky, díky kterým najdeš své pánevní dno a naučíš se jej aktivovat i relaxovat a dozvíš se také jak a kdy máš cvičit a kdy uvolnovat 

- používání pánevního dna ve všedním dni, třeba při úklidu, sportu, kýchání, kašli nebo při chůzi 

- psychosomatická a bioenergetická cvičení na tzv. pánevní pancíř - naučíš se používat pánevní dno jako svůj emoční barometr a zdroj intuice, uvolnit z něj emoční napětí, zpracovávat emoce, které se v pánevním dnu ukrývají a kterých se dotkneme

- správně dýchat a používat své pánevní dno jako dýchací sval 

- napojit se na svou ženskou sílu a energii - pánevní dno jako čerpadlo ženské energie, mnoho informací o 1. a 2. čakře, PC pumpa, čištění vaječníků skrze dech, práce s energií v celém těle 

- mnoho informací o západním (vědeckém) i východním přístupu k pánevnímu dnu - jak pánevní dno vypadá a k čemu slouží, mýty a omyly o posilování pánevního dna močové inkontinenci

- zdravé návyky a prevence pro udržení zdravého pánevního dna 

- darovat čas jen sama sobě a vnímat své tělo, prožitky i ženskou esenci

 

KDY: 7. 11. 2023 - 12. 12. 2023, úterky 18:45 - 20:15 hod. (6 lekcí po 1,5 hodině)

 

KDE: Sál - vzdělávací a relaxační centrum, Šubertova 4, Ostrava (centrum)

 

CENA: 2490,- (6 výukových lekcí po 1,5 hod. + záznamy v FB skupině)

 

LEKTORKA: Mgr. Linda Lacinová (lektorka Školy pánevního dna v zácviku :-)) 

 

JAK: 

UVEĎ, prosím, V POZNÁMCE ke kurzu při objednání! 

- setkávání bude probíhat ŽIVĚ v daných termínech 

- bude přenášeno také ŽIVĚ ON-LINE do uzavřené soukromé Facebookové skupiny, kde také budu po dobu kurzu ponechány určitý čas ZÁZNAMY z dané lekce, aby se mohly účastnit i ženy, které mají do Ostravy daleko nebo třeba nebudou moci zrovna na danou lekci dorazit živě (domlouvat se budeme ve skupině)

- plná podpora lektorky během celého kurzu i po něm, skripta, domácí úkoly :-) 

- cvičíme ve velmi volném tempu převážně na zemi na karimatkách, které jsou ve studiu k dispozici včetně dek, v pohodlném oblečení

- střídavě si vysvětlujeme teorii a cvičíme, relaxujeme a odpočíváme v bezpečném ženském kruhu, ve kterém žádné téma není tabu

- kdo chce, sdílí, zapisuje si, směje se i pláče :-) 

 

Pokud objednáváte dvě osoby a chcete každá zvlášt doklad (např. pro pojištovnu - možnost čerpat příspěvek na pravidelné cvičení), je nutné udělat DVĚ OBJEDNÁVKY a zaplatit každá ze svého účtu! Kurz lze také hradit z FKSP nebo zaměstnaneckého programu Benefit.

 

Před objednáním kurzu se, prosím, seznamte s obchodními podmínkami a ochranou osobních údajů dle GDPR a storno podmínkami. Objednáním kurzu pak potvrzujete, že jste se s těmito podmínkami seznámili a souhlasíte s nimi.